SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masy na naczynia

  • [...] z treningiem siłowo wytrzymałościowym?? (oczywiscie mam ułozoną dietę i planuję za 7 dni zaczac trening siłowo-wytrzymałościowy). Zaznaczam iż moim celem nie jest wzrost masy ciała lecz siły i poprawienie definicji?? Czy nitrobolon 2 nadaje sie do tego?? czy spróbowac suplementację złożoną z HMB+ Lglutamina(badz bcaa) ?? prosze o odpowiedzi i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2006-02-05 12:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka Pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z jakas ciecza moze stac taki okres czasu ?? BTW. trenuje karate 3 razy w tyg. waze 65kg, 16 latek, na laweczce wyciskam 65kg, mam raczej marna rzezbe miesni i sama skora, ani milimetra tluszczu :( Zanic w swiecie nie moge przytyc ani nabrac masy wiec zdecydowalem sie na kreatyne. PS. czy moglby mi ktos wypisac krotka dietka ?? z gory THX

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2004-10-15 21:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chałwowe kulki

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] elektrycznym młynkiem do kawy. do miski/naczynia wlewamy odrobine wody i wsypujemy odzywkę białkową jednocześnie mieszając aż powstanie jednolita masa następnie do powstałej masy stopniowo dodajemy zmielony sezam i miód całość ugniatamy w wilgotnych dłoniach. formujemy kulki i do chowamy je w lodówce na kilka godzin. smacznego! białko: 42g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2012-07-19 16:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karkówka - piekarnik a jej tluszczyk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak to dzielić w tym programie żeby pilnować makro najlepiej. Tłuszczyk odlac sobie do naczynia i podzielić razem z mięsem żeby się zgadzało? Z drugiej strony to jest 10% masy mięsa przed piekarnikiem czyli Skoro aplikacja pokazuje że na 100g karkówka ma 18g b i 14g T to po prostu wywalić wytopiony Tłuszczyk i liczyć to jako 18gb i T-10% [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2019-12-28 23:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstepy ??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ostatnim czasie mialem 2 cykle: 1. Storm + shock theraphy (uniwersala). 2. Horse Power + no xplod Do obu cyklow mialem bialko hi-tec/gaspari myofusion. Wsumie wpadlo z 17kg masy. Sily calkiem sporo wpadlo, z 70-75kg na plaskiej do 130kg. Przesadzilem;/ ale zaczelo sie to pojawiac wlasciwie w ostatnich dniach cyklu 2-giego. Nie tylko mam na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2010-05-19 21:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kcal ? (pomoc dla mamy)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mówiąc siedziała i jadła. Jej waga to 105kg wzrost 165cm, aktywność taka o srednia, to po dworze pochodzi troche, to pozmywa naczynia itd ;d, ile dać jej kcal na poczatek ? makro takie same ? 2g białka na 1kg masy ciała, 1g tłuszczu na 1kg a reszta węgle ? z tego co obliczałem wychodzi jakies 2400-2500kcal, dobre będzie tyle dać na początek ? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2016-03-07 17:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ażeby leczenie było skuteczne i zmiany nie nawróciły jest ściśle określona i wynosi 120 mg na kg wagi ciała na cała kurację w przypadku zmian na twarzy i 150 mg na kg masy ciała na cała kuracje w przypadku zajęcia pleców czy klatki piersiowej. Oznacza to, że pacjent ważący 60kg musi przyjąć na cała kuracje 7200mg lub 9000mg. Przyjmując, że [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-14 22:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) Do naczynia wrzucamy 2 cale jaja, wodę i miksujemy mixerem. Potem dorzucamy mleko, soli i mąki i znowu mixujemy aż będzie lekko wodnista masa. Fotos: Wrzucamy trochę tej masy na rozgrzaną patelnię. Przekładamy na 2 stronę naleśnika jak 1 strona się przysmaży. I tak aż się skończy masa. A tak to ma wyglądać: Fotos: 2. Teraz mięcho : Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 21:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nam przy pieczeniu mięso pływa w "sosie własnym" (co prawda ja potem ten płyn i tak zjadam - być może ze skąpstwa). No właśnie ostatnio szynka z Biedronki straciła ponad masy na rzecz płynnej zawartości naczynia żaroodpornego. Przed pieczeniem 1000 g. Po pieczeniu 547 g. Najwięcej wytapia się z karkówki, najmniej ze schabu. To chyba woda, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 18:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany typu 100pompek

    Post
    Trening w domu

    [...] I tutaj z pomocą przychodzi superduża liczba powtórzeń . Trening z dużymi ciężarami nie wpływa na naczynia włosowate. (To wyjaśnia dlaczego nogi łatwiej nabierają masy) Tak więc do roboty, towarzyszu! (od lewej: dzień tygodnia, Intensywność względna, Częstotliwość serii ) Poniedziałek 100%(test);30% co 60 min Wtorek 50% co 60 min [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2011-01-19 13:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrzucić na kilka minut do mikrofalówki, dopóki nie zrobi się miękki. Resztę produktów połączyć, dodać pokrojonego w kawałki batata i zblendować na gładką masę. Wylać połowę masy do naczynia ceramicznego lub blaszki, wyłożyć sliwki i przykryć resztą masy czekoladowej. Piec w ok 165 stopniach przez +/- 25minut. Wartosci: Dla całosci : [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-25 13:55:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w rozwoju umysłowym, mają powiększony, wystający język i brzuch. Może też u nich wystąpić karłowatość. Nadczynność tarczycy (tyreotoksykoza) charakteryzuje nerwowość, utrata masy ciała, nadmierny apetyt, nietolerancja ciepłego otoczenia, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, drżenie wyciągniętych palców, jak również miękka i wilgotna skóra, potliwość [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14573 Data: 2006-02-20 20:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ograniczać się tylko do suplementów warto sięgnąć również po wyżej już wymienione zioła, ponieważ są one cenne dla naszego organizmu. Jeżeli zależy nam na zwiększaniu masy mięśniowej dobrym wyborem okazuję się być kozieradka pospolita, zwana również kozieradką lekarską. Jest świetną alternatywą dla sztucznych sterydów anabolicznych, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2010-08-10 15:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzęcie lub bez sprzętu, krotki czas ćwiczeń dzięki dużej intensywności, możliwość działania na dowolny mięsień w wybranym ustawieniu kątowym, szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Metoda ta ma jednak i wady - powoduje duży ucisk na naczynia krwionośne aż do całkowitego zatrzymania obiegu krwi, powoduje szybkie męczenie się poprzez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2006-08-03 11:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] aktywności. Książka "Protein Power" (moc białka) bardzo dobrze to opisuje. Trzeba wyliczyć ile białka jest potrzebne w odniesieniu do stopnia aktywności i należnej masy ciała. Są jeszcze pewne niejasności co do tego, ile gram białka na kilogram należnej masy ciała jest niezbędne zależnie od poziomu aktywności danej osoby. Jest to gdzieś [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] ale także poprawia nasze ogólne samopoczucie oraz dodaje sił witalnych. Składniki aktywne podnoszą stężenie testosteronu we krwi, dzięki czemu osiąganie przyrostu masy mięśniowej jest zdecydowanie łatwiejsze. Warto również dodać, iż booster ten zwiększa libido, ale także wydajność na treningu oraz w codziennym życiu. Ponadto jest [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 19:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bułki okroić ze skórki. Miąższ namoczyć w mleku, odcisnąć. Dodać do czosnku. Ucierać w donicy z dodatkiem obranych ze skórek i posiekanych migdałów. Po uzyskaniu jednolitej masy dalej ucierać dodając kolejno po żółtku i pomału lejąc oliwę. Gotowy, gładki sos przyprawić do smaku solą i sokiem z cytryny. Ryby zapiekane z jarzynami. Składniki: 1 kg [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-26 12:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Orzeszki były suszone, sortowane oddzielane od skorupy. Bardzo często dokonywano tego ręcznie. Jądra orzechów tłuczono w drewnianych moździerzach do otrzymania kaszopodobnej masy, którą przekładano do miedzianej kadzi obudowanej cegłami. Na górze kadzi był spływ dla oleju, a wewnątrz znajdowało się mieszadło z czterema łopatkami, którym poruszano [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14822 Data: 2012-05-01 17:15:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dlaczego leje mi sie krew z nosa??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] komórek oraz z osocza. Pompowana jest ona dzięki ciągłej pracy serca. W naszym ciele znajduje się około 5-6 litrów krwi, co najczęściej daje 70-80 ml na każdy kg masy ciała. Krwawienie z nosa bez wątpienia nie jest normalnym zjawiskiem. Występować ono może w różnych sytuacjach, które są mniej lub bardziej niebezpieczne dla naszego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15106 Data: 2018-04-19 19:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyły na bicepsie!!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to ich widoczność zależy głownie od poziomu tłuszczu. Najwięcej widocznych naczyń krwionosnych mają osoby z bardzo niskim poziomem tłuszczu. Zdaje się, że im więcej masz masy mięsniowej dobrej jakościowo to te żyły będą grubsze i bardziej wystające. Stosowanie środków anabolicznych może to spotęgować. Pamiętajmy również, że ilośc widocznych [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 12:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)